Centottanta gradini, poi centottanta gradini, poi\u2026 centottanta gradini e infine centottanta gradini. E quindi una passeggiata a ritmo veloce. Quando il vento e\u0300 troppo forte per prendere il mare, la preparazione atletica delle dragonette di Salerno cambia ambiente e approda a terra. <\/p>\n\n\n\n
Cosi\u0300 e\u0300 andata ieri, con una sessione di allenamento urbano che ci ha portato di buon mattino nella parte alta della citta\u0300, tra stradine e vicoletti che e\u0300 difficile trovare cosi\u0300 tranquilli, silenziosi, meravigliosi. E\u0300 stato bellissimo cambiare panorama e fare gruppo in un altro ambiente, con altre sfide. Bellissimo grazie anche ai nostri fantastici coach Carmine e Antonio. <\/p>\n\n\n\n
A proposito di sfide, siamo felici di annunciare la nostra piu\u0300 grande e piu\u0300 attesa dell’anno, la Pink Dragon Boat Cup, la regata a bordo dei dragoni che si svolgera\u0300 il 4 ottobre. E allora\u2026 tutte subito ad allenarsi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Centottanta gradini, poi centottanta gradini, poi\u2026 centottanta gradini e infine centottanta gradini. E quindi una passeggiata a ritmo veloce. Quando il vento e\u0300 troppo forte per prendere il mare, la preparazione atletica delle dragonette di Salerno cambia ambiente e approda a terra. Cosi\u0300 e\u0300 andata ieri, con una sessione di allenamento urbano che ci ha […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2958,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2957"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2959,"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2957\/revisions\/2959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelaserra.com\/salerno\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}