INCONTRI DI MEDITAZIONE GUIDATA – METODO DEBORAH SELMI

Il progetto prevede 7 incontri di meditazione della durata di circa 2 ore (tra tecnica meditativa e condivisione). Per ogni incontro verrà proposta una diversa tecnica di meditazione.

Ricerche cliniche hanno dimostrato che, in termini fisiologici, la meditazione ha un effetto calmante sul sistema nervoso e si è rivelata efficace nella prevenzione e nel trattamento dei disturbi da stress, nelle fobie, nella tensione nervosa, nel trattamento della pressione alta e negli stati ansiosi. Rispondono molto bene anche mal di testa, dolori cronici e disturbi del sonno.

Gli incontri si terranno presso gli spazi dell’Associazione Energia e Benessere (Stradello Sacerdoti, 63 – Modena)

Per maggiori informazioni Associazione Angela Serra di Modena: Tel: 059 422 02 03 – Email: serra@unimore.it

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